Moikka.
Täytin eilen 13 vuotta.
En ole pitkään aikaan kirjoittanut tänne blogiin mitään, ja nyt aloittaminen on aika vaikeaa. No, minulle kuuluu hyvää.
Aloitan Cheerleadingin Porin Naisvoimistelijoissa Syksyllä. Menen Dolphins-ryhmään eli ikäisteni kilpajoukkueeseen. Nyt, kun pääsin karsinnoista läpi, niin olen alkanut tarkkailemaan ruokavaliotani, venyttelemään ja tekemään lihaskuntoa. Olen aika hyvin pystynyt pidättäytymään herkuista jne.
Teen joka ilta vähintään 50 vatsalihasliikettä, mutta teen esim. ensin 10-25 normaalia, sitten 10-25 erinlaista, sitten menen lattialle makaamaan niin, että "istun" pelkän peppuni päällä vatsalihasten voimalla ja pysyn siinä 60 s eli minuutin ja sitten toistan pari kertaa kaikki nuo. Ja nyt sinä, joka päätät, että tuo lattialla "makaamis" liike on helppo, niin koita itse ensin olla monta vuotta tekemättä yhtään vatsalihasta ja aloita sitten tuo niin varmasti tuntuu.
Alan myös pikku hiljaa treenaamaan myös käsi- ja reisilihaksia, koska tarvitsen myös niitä.
Vaihdoin ulkoasua, koska Nita sanoi, että vanha väri alkoi jo rasittamaan. Tämä saa nyt kyllä pysyä hetken, koska jouduin tekemään bannerin ainakin viisi kertaa uudestaan, koska joka kerta se epäonnistui (tuli liian isoksi ja osa jäi puuttumaan)
♥:mellä Vilma
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Vastaamme mahdollisimman pian kommenttiisi! Kiitos kommentista!
♥:mellä Nita, Vilma, Doris, Tuiska ja Farkku-enkeli♥